皮肤暗沉没有光泽,看起来也比较显老.那么女人皮肤暗黄是什么原因呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

(资料图)

女性皮肤暗黄的原因：

原因一：食物

过量摄入富含胡萝卜素的食物，会导致皮肤变黄，特别是手掌、足底部、面部，甚至有些人会全身皮肤都出现暗黄。

建议：食补是不错的选择，山楂茶、黄酒、菜花、西兰花、白菜、苹果、莴苣和冬瓜等都很适合皮肤暗黄的人食用。

原因二：贫血

贫血会导致女性血液流通不顺畅，脸色暗淡。

建议：由于特殊的生理原因，女人很容易出现气血不足，这时候补血就显得尤为重要。阿胶自古就是补血的上乘之选，可以用来补气养血，阿胶糕食用方便，滋补效果更佳。

原因三：血液循环不良

肝火旺盛或肝气郁结便导致气血流通不顺，影响血液循环，皮肤就会出现暗黄的症状。

建议：现在春季尤为适合食甜养肝。春天应肝，肝气旺容易伤脾，因此，春季可以多吃甜、少吃酸来养脾。

原因四：油性皮肤

油性皮肤的人洗脸的时候容易油污未清除干净，长此以往引起皮肤发黄。

建议：每周进行一次脸部角质去除，但不可太频繁，否则会导致出现红血丝等过敏症状。

原因五：经常熬夜

熬夜导致休息不足，容易导致肌肤暗黄。

建议：养成良好的作息习惯，同时注意多喝水，咖啡、茶等容易使黑色素沉淀，导致肤色暗黄。经常喝水促进黑色素排出，还有维持身体水循环的功效，使得肌肤面部红润有光泽。

另外，平时要注意皮肤清洁，肌肤清洁干净以后，使用一些补水保湿、补充营养的补水护肤品等。

女性皮肤暗黄怎么办：

清晨一杯水排毒

女人是水做的，所以女人早晨起来后，一定要喝一杯温开水，好好地用新的水把自己的身体滋润一下，也帮助自己的肠道排毒素，也为了更好地让皮肤很好地吸收水分。所以，坚持一天早晨喝一杯水，如果想要效果更好，可以加点儿盐，起到排毒养颜的效果。

隔离辐射与防晒

经常面对电脑或者是经常在外面工作的女性，一定要记得，做好隔离以及防晒的工作，也是对皮肤有极好的帮助的。一般情况下，在出门前这项工作就要做好。在脸上涂抹上防晒霜，以及隔离霜。另外记得，工作一天回到家，就要立刻卸妆。

正确去除脸上角质

如果只是为了保护好自己的皮肤，却不懂得去掉自己脸上的角质的话，就会让皮肤看上去老化，而且有细纹。所以，记得，一个礼拜要对自己的脸部皮肤做一个整体的保养，就是用取角质的化妆品把角质去掉。这样，会让皮肤保持细白嫩滑的同时，也能让营养品快速地被脸部的皮肤吸收。

面膜是极好的东西

面膜是极好的东西，而且建议一个礼拜可以坚持用两次，如果长久使用的话，就会让皮肤更好地改善。女性的暗黄的皮肤，就会变得更白，还可以达到清除痘痘的效果，是女性非常喜欢的一种改善皮肤的手段。在敷面膜前，也可以有效的按摩自己的脸部皮肤。

饮食改善皮肤

饮食也会帮助改善皮肤的质地的。建议多喝牛奶，尤其是晚上的时候，养成喝牛奶的习惯，会帮助睡眠的同时，也会保护肠道，促进了排毒。多吃大枣，女性要吃大枣，是养颜，补血的极好食物。芝麻也是不错的，这种东西有让皮肤有光滑的感觉的食物。不管如何讲，一定要遵照美容专家的建议。 

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