《中国血脂管理指南（2023）》发布血脂检测应列入小学、初中和高中体检的常规项目。最近几十年我国人群的血脂水平、血脂异常患病率都在明显增加，并且血脂异常患者并非只局限于成年人，儿童和青少年的高胆固醇血症患病率也不低，血脂水平也呈现升高的趋势。

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学生血脂检测的必要性

2017年，北京市儿童青少年血脂异常检出率为20.3％，高胆固醇血症检出率为5.0%，3.7%低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高。高胆固醇血症检出率较2004年已增加近3倍。

2021年，天津市对7.2万名幼儿园大班儿童和9.1万名小学二年级学生进行慢性病危险因素筛查，幼儿园大班儿童肥胖检出率为11.1%，血脂异常检出率为7.4%；小学二年级学生肥胖检出率为21.4%，血脂异常检出率为13.5%。

《疾病预防控制通报》2022年发布的一项抽样调查显示，深圳市某区17所小学一年级部分班级约2900名儿童中，高血压、高胆固醇血症的检出率分别为23.6%、11.8%。

这些数据提醒我们，儿童血脂异常已成为一个不可忽视的现象。

哪些坏习惯容易引起血脂高

儿童过多摄入油炸食品、甜食、含糖饮料，因过于依赖电子产品而缺乏运动等，不仅影响当下的健康指标，而且还会对身体造成一些不可逆的影响，比如长期的高血脂可导致动脉粥样硬化，进而导致血压增高。

小时候养成的坏习惯还可能伴随一生，到老都要为之付出健康代价。良好的生活习惯要从小养成，预防“老年病”也应该“从娃娃抓起”。

儿童如何预防血脂高

1、荤素搭配，少吃油炸食品

挑食、偏食等，属于不良的饮食习惯，如果孩子存在只吃肉，不吃菜的情况，建议尽快改正，以防荤食摄入过多，脂肪堆积在体内，引发肥胖、血脂高。特别是炸薯条、炸麻花、炸土豆片等油炸食品要少吃或不吃，吃肉的同时，也要增加新鲜水果蔬菜的摄入，这样才能确保膳食营养摄入均衡，对控制血脂、体重有所帮助。

2、适当运动，控制体重

学习固然重要，但为了身心健康着想，放假的时候也要让孩子多加运动，跑步、骑车、打球等，都属于不错的促进生长发育，科学控制体重的好方法。

3、增加每日饮水量

少喝甜饮，多喝水，有助于稀释血液，保持体内的血液循环顺畅，不容易发生血脂高、血液粘稠等。