女性如果雌激素低的话，常常会引起很多并发症的出现，对于它的病因有很多，我们一定要引起足够的重视，下面是小编精心为你整理的雌激素低的原因，一起来看看。

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雌激素低的原因

1、女性雌激素低的原因，一方面是由于下丘脑、垂体、卵巢轴的异常而造成的。

2、由于一些全身疾病引起的，当出现糖尿病、卵巢疾病或者是内分泌功能性失调、月经不调等这些都会引起雌激素低。

3、有很多年轻女性雌激素偏低是为了苗条因为饮食不规律引起的，例如减肥等等。雌激素分泌过低会导致月经不调、子宫变小，严重的会引起骨质疏松，停经，还回导致更年期症状，所以引起重视。

4、很多女性朋友在进入更年期之后，由于身体体内的各个器官机能会明显的下降衰退，这个时候也就会导致女性朋友的雌激素含量下降，造成雌激素低。

雌激素低怎么办

一.通过食物补充

1.多喝牛奶，多吃黑米粥，多喝黄豆浆，多吃豆腐等豆制品。还有葡萄酒。

2.多喝野玫瑰蜂蜜，蜂王浆，每天早上起来冲一杯蜂蜜柠檬水。

3.多吃坚果类：葵花籽，花生、芝麻、胡桃、核桃、松仁。

4.多吃鱼、香菇、海带、紫菜、番茄、扁豆、豌豆、洋葱、南瓜、番薯等红色食物。

5 多吃水果类：苹果、木瓜、石榴、银杏、橙子。

二.保持良好的情绪

焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪都会影响内分泌的自我调节，所以要保持心情开朗乐观，自我 调节自身的情绪。

三.保持充足的睡眠

保持规律的生活和充足的睡眠，不能熬夜，尤其在经期，等特殊日子里，更要注意及时转移 自己的不良情绪。如果出现脸上长斑，白带异常，月经不调等症状时要更加注意。

四.控制体重

在控制体重的同时，应当注意自己的月经周期，发现过长或者经量过少要及时检查就诊，避 免雄性激素分泌过旺趋势。维持性激素正常水平。

(检查内分泌最好在月经来潮后第 3 天，早 9 点空腹抽血检查) 总结：女性雌激素低，除了食补和药补外， 要特别注意心理卫生，生活规律，维持理想体重， 充足的睡眠，缓解生活压力，以及适量的运动，标本兼治，才是青春永驻的秘诀。

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