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2023锦州中考时间预计为6月28-30日。考生中考前一天晚上要保证充足的睡眠，中考当天早晨吃些清淡的食物。按所列清单带齐一切用具，包括：准考证、0.5黑色签字笔、2B铅笔、橡皮、作图工具等，都集中放在一个文具包里面，出门前拿起来就能走,不至于慌乱。

2023锦州中考时间

2023锦州中考时间预计为6月28-30日。

考生中考前一天晚上要保证充足的睡眠，中考当天早晨吃些清淡的食物。按所列清单带齐一切用具，包括：准考证、0.5黑色签字笔、2B铅笔、橡皮、作图工具等，都集中放在一个文具包里面，出门前拿起来就能走,不至于慌乱。

锦州中考饮食注意事项

1、考前不要大量饮用咖啡、浓茶，不要吃刺激性强的食品，否则不仅会因过度兴奋而失眠，而且会加速消耗维生素B族，摄取太多糖还会刺激胰岛素大量分泌，使血糖急速降低，影响中枢神经活动，会更加昏昏欲睡。

2、不要营养过剩。一般健康情况尚好又无虚症表现的女生，根本没有必要服用人参，如需服用，也应适时适量，否则，乱服或久服，可能出现失眠、易激动、咽喉刺痒等中枢神经兴奋现象，甚至会发生皮疹、清晨腹泻等情况。