人体的正常体温范围是多少呢，很多人都不太确定的，过高过低都不利于身体健康，那么，体温低于36度正常吗?下面小编就来详细介绍下!

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体温低于36度正常吗

人体的温度是相对恒定的正常人在24小时内体温略有波动, 一般相差不超过1度。人体正常体温平均在36～37℃之间(腋窝),清晨2～5时体温最低,下午5～7时最高,但一天之内温差应小于0.8℃。具体的个体差异性也很大,若没有其它症状,是没什么事的。不同的人测量出的体温也有一定的差异,比方说当腋窝有汗时体温就较正常低,还有体温计放置的位置是否正确,时间是否够长等因素都会影响结果。

人的正常体温是是多少

人体正常体温平均在36~37℃之间(腋窝),超出这个范围就是发热,38℃以下是低热,39℃以上是高热。 以上就有危险了测体温时,应先将体温表的水银柱甩到35℃以下,再用棉签蘸酒精擦拭消毒。现在多数是把体温表挟在腋下试温,年龄小或昏迷的小儿可采用肛门测温。

看体温表时,应横持体温表缓缓转动,取水平线观察水银柱所示温度刻度。体温表用后,要用75%的酒精消毒。

正常人体温一般上午比下午高,刚出生1个月的小儿上午比下午高0.25℃,6个月的小儿上午比下午高0.5℃,1岁以后高1℃。

女性体温低的原因

体温低必定会影响血液循环,所以皮肤开始干燥,爱起痘痘,头发也开始干枯,容易脱发,身体还容易积水浮肿,而经常的肩膀僵硬,腰疼,头疼,都和调节血液循环的植物神经有关。

虽然体寒只是体质上的毛病,没有致死的危险,但是却有可能会导致免疫力下降而引发哮喘、肾炎等疾病。

女性体温过低是由于女性的激素分泌失调,从而引起血管收缩扩张异常,血液循环机能下降,当血液循环不能正常得进行体温调节的时候,人体就开始发冷。在中医里被称为“气血不和”。

另外一方面女性比较容易缺铁,而铁又是制造血红蛋白的重要材料,而血红蛋白又担负着运送体内氧份的重大任务,特别是女性月经导致铁的流失,所以这个时期较易引起体温下降,严重还将引起缺铁性贫血。

测量体温注意事项

1、测量前后,清点体温计数量,并检查有无破损,甩表时不可触及它物。

2、精神异常、昏迷及病儿不可测口温,测量时护士应在旁守护,并用手扶托,防止撞碎,对不合作、口鼻手术或呼吸困难者,也不可测口腔温度。进食或面部作热敷或冷敷者,应间隔30分钟后,方可测温。

3、腹泻、直肠或肛门手术病员不可由直肠测温;坐浴或灌肠后,须待30分钟后方可测直肠温度。

4、发现体温和病情不相符合时,可在病员床旁监督测量,必要时,可同时作肛温和口温对照。

5、若病员不慎咬破体温计而吞下水银时,可立即口服大量旦白水或牛奶,使旦白质和汞结合,以延缓汞的吸收,最后排出体外。在不影响病情的情况下,给服大量韭菜等粗纤维食物,使水银被包裹而减少吸收。

6、切忌把体温计放在热水中清洗或放在沸水中煮,以免引起爆破。

影响体温的因素

1、吸烟会导致体温升高

香烟顶端温度可达90摄氏度,吸入“热烟”会导致肺脏温度升高,肺脏难以发挥帮身体散热的作用,从而导致身体核心温度升高。停止吸烟后,体温会在20分钟时间内回复正常。

2、撒谎时鼻子升温

虽然撒谎不会使鼻子更长,但研究人员通过热成像技术测试结果显示,撒谎引起的焦虑会导致鼻子和眼睛周围区域温度升高。科学家将这种现象称为“匹诺曹效应”.

3、红辣椒会升高体温

研究人员发现,红辣椒有助于降低食欲和增加热量消耗,而当身体燃烧更多热量的时候,体温会暂时上升。在不经常吃辣椒的人群中,这种作用体现得更明显。