焦点快报!经期可以吃芒果吗

2023-06-06 10:57:42 来源:互联网

网上有传言说月经期间吃芒果会引起止血,因此许多芒果爱好者在月经期间放弃的吃芒果。那么到底经期可以吃芒果吗?以下是小编为大家整理推荐关于女性经期吃芒果的知识,希望对大家有所帮助。


(资料图)

经期可以吃芒果吗

经期是可以吃芒果的。吃芒果没有这么大的副作用,虽然芒果是止血的,但是目前并无科学依据证明经期进食芒果患子宫肌瘤的几率会增高。因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁,所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用,特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。

现代医学也有研究显示,芒果苷作用于血小板特异性蛋白,对血小板的聚集有抑制作用,这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒,无毒,主妇人经脉不通的观点不谋而合。可见,无论从中医理论还是西医学研究来讲,均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以,民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。

经期吃芒果会止血吗

芒果香甜可口,味道鲜美,在这个季节香甜多汁的芒果显得格外诱人。吃芒果有很多的好处,但是此前网上曾沸沸扬扬的炒着“芒果有止血作用,经期不能吃”,这样许多爱吃芒果,又恰好大姨妈造访的女性只能干咽口水。然而,这种说法其实是没有科学依据的,芒果并没有止血的功效,而且经期止血亦不会造成子宫肌瘤,所以吃芒果和患子宫肌瘤之间是没有必然联系的。

那么,芒果它到底有没有止血的作用呢?中医认为,芒果能益胃生津、止渴、止呕、利尿,适用于口渴咽干、胃气虚弱、眩晕呕逆,并未提及止血功能。而《食性本草》记载芒果“主妇人经脉不通”,意思是说,芒果能治疗女性经血不畅,这点与经期止血的观点恰恰是相反的。

因此,我们可以得出以下结论:第一,经期止血与子宫肌瘤没有因果联系;第二,芒果并没有止血功效。因此,女性月经期间吃芒果易患子宫肌瘤的说法是没有道理的。

芒果的嫌疑洗清了,芒果又有诸多益处,但是这并不代表大家可以无节制地吃芒果,无论是怎样的美味或是怎样的有益,请你千万谨记,过犹不及。

芒果的作用与功效

芒果又名庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等,在我国广东、广西、海南、台湾等地盛产,含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素、叶酸等营养物质。芒果不仅是一种美味的水果,还有一定的药用价值。现代研究显示,芒果提取物芒果苷具有调节免疫力、抗菌、抗病毒、抗肿瘤、抗氧化、镇痛及降尿酸等多重益处。

中医学认为,芒果味甘、酸,性凉无毒,入肺、脾、胃经,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效,主治胃阴不足、口渴咽干、食欲不振、消化不良、眩晕、呕吐、咽痛嘶哑、咳嗽痰多、气喘等症。

经期吃芒果注意事项

1.防止过敏

芒果中含有一些易引起人体过敏的成分,过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,出现皮肤发痒,出疹子等症状,如果你有过敏现象,无论是否在经期都最好不要吃芒果了。

2.注意切芒果的卫生

大青芒等大芒果,一般需要切着吃,这时忌用菜刀削芒果,因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到芒果上,因此,切芒果做好选用专用的水果削切芒果,避免切芒果不注意卫生。女性在经期期间免疫力降低,因此更加需要注意卫生。

3.按季节吃芒果

芒果含有丰富的果酸,而它的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸,尤其女性月经期间本身肠胃比较虚弱的,因此不要空腹食用芒果,建议在饭后1-2小时再食用。另外在春天比较干燥的气候比较适合吃芒果,到夏季的时候就不要吃的过多,很容易内热。大家要注意的是,芒果虽好也不要一次吃太多,否则可能引起不良症状。

4.芒果和酒不能同食

芒果和酒都是辛辣的食物,多吃对人的肾脏有害。

5.芒果与海鲜不能同食

两者同时吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物,如果同食的话,容易引起过敏。

6.芒果与大蒜等辛物不能同食

芒果中含有果酸、氨基酸、蛋白质等刺激性物质比较多,接触到人体的皮肤后,就会造成过敏,严重者会出现红肿、疼痛现象,和大蒜等辛辣食物不宜同食,多吃会算还肾脏。

7.芒果和菠萝不能同食

这两种水果一同食用容易引发过敏,因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分。鲜芒果中含有对皮肤黏膜有一定的刺激作用的成分,可引发口唇红肿,又痒又痛,重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用,且这种过敏常为速发型,多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。


关键词: 芒果 经期 女性
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