注意饮食：早餐、午餐、晚餐要和平常一样，平时吃什么就吃什么，爱吃什么就吃什么。但要注意饮食卫生，尽量不吃冰冷的东西，免得引起肠胃不适，影响身体和情绪。

中考前一天晚上做什么

1、对相关知识进行查漏补缺。对各科进行查漏补缺的时候，一定要有序进行，不能马马虎虎、胡乱进行。

2、对老师讲过的重点、难点再进行复习一下。如果认为有些重点、难点还不太理解，可以适当问问老师，可以适当复习复习，但不能太注重。

(资料图)

3、把考试工具准备好。身份证、作答的笔、绘图的笔、填答题卡的笔、三角板、直尺、准考证、橡皮等考试工具一定要认真准备好，不能遗漏。

4、饮食一定要科学合理。考试前，生活一定要搞好，但不能过于注重大鱼大肉，一定要以蔬菜为主。另外，不能暴饮暴食。

5、考试前的情绪一定要平静。在认真对待考试的时候，但不能把考试看得太重，应以平常心对待考试，不能紧张，不能暗自菲薄。

6、保证充足的睡眠。考试前，一定要保证睡眠好。要按时睡觉，保持好的心情，这样有利于考试时发挥好，考出理想的成绩。

做好中考考试准备

1.考生考前及考试期间做好个人防护，不去人员密集的场所，当好自身健康第一责任人。考生如有发热、新冠阳性、水痘、肺结核等状况，须主动向班主任报告，并按照考点安排参加考试。

2.考生和家长应充分考虑考试期间的交通、天气以及入场安检等因素，合理安排出行时间及路线，建议至少提前60分钟到达考点。

3.为便于快速通过安检，建议考生：使用透明文具袋、透明资料袋来携带文具等考试用品及日常个人用品；穿着无金属配件（拉链、皮带扣、发卡、钢圈等）的服装；书包放在家里或交给家长或送考老师保管。

4.考试当日，建议考生随身携带一件薄外衣，以防开启空调时不适应室温。