秋季天气干燥，头发也经常干枯毛躁。很多的女性朋友都会问头发干枯毛躁怎么办?小编就和大家分享秋季头发干燥解决方法，来欣赏一下吧。

秋季头发干燥怎么办

(资料图片仅供参考)

保持头发的清洁

秋天温度慢慢降低，汗液分泌变少，很多人就会忽略洗发的问题。其实相对夏季来说秋天风沙大，外界的灰尘加上自身的新陈代谢的产物会令头发散发出使人不愉快的味道，灰尘长时间不清理也会损伤到头发。所以秋季也一样需要注意保持头发的清洁。相应的减少洗发次数并选择滋润型的洗发水是秋季洗发的关键。

修复干燥缺水的发丝

洗头发时不要忘了按摩头皮，按摩的时间可尽量长一点，如此可有助于头皮的血液循环，帮助头发吸收更多的营养。洗头发后不要忘记使用高保湿的护发素，护发素中所含有的营养元素可随着在头发表面，提供一层保护膜，如此头发中的营养和水分才不易流失。

修复深度受损发丝

头发严重受损后，是需要一个长时间的护理，耐心等头发长长，剪短外，还需要格外的护理，使用润发精华或是焗油护发，进行深层次护理，特效或深层修复的精油护发产品，可改善分叉、开裂、干枯、脆弱、受损发丝。

秋季头发干燥的原因

1、头发干枯与人体内脏的功能密切相关，人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养导致头发干枯。

2、营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等。

3、遗传因素。

4、大气污染的侵害。

5、日晒，阳光中紫外线的伤害。

6、化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等。

7、长期睡眠不足和疲劳过度。

8、吸烟过多。

9、某些疾病的伤害，如贫血、低钾。

秋季该如何保养头发

营养膳食

头发生长需要营养元素，如蛋白质、脂肪、氨基酸及微量元素锌、铁、钙等。

鱼肉、蛋、乳制品、动物肝、牛肉、牡蛎、花生、马铃薯、萝卜、杂粮、常吃这些食物，不仅可使头发光泽柔润而富有弹性还能够预防脱发及白发。

按摩护理

秋季气候干燥，头皮也容易紧绷，充分按摩头部可调节皮脂腺分泌，促进头皮的血液循环，加强新陈代谢，使头皮更加放松，头发润泽健美的同时也起到防脱的作用。另外，常梳头发也有按摩的功效。梳子最好选用骨质、木制品、梳齿宜钝而梳，梳子不可用力过猛，亦可用五指代替梳子梳理。

保湿护理

秋天头发保湿是关键。夏末秋初气候逐渐干燥，强烈的紫外线照射依然在侵蚀着头发，使得头发容易损伤，如何保持头发滋润变得尤为重要。

秋季一样需要勤洗头发，至少保持一周2~3次，洗头时水温不宜过高。保持头皮的清洁同时使用滋润保湿型的的洗发水，洗发后可以使用一些具有滋润效果的发膜。

发质区别护理

每个人的发质都有不同，要根据自己的发质来护理头发。

干性发质不宜使用去污力较强的洗发水，应选用滋润型的洗发水，洗后应使用发乳、护发素，使发丝保持莹润光滑。

油性头发最好使用去屑控油型的洗发水;头发过油的可使用琉磺香皂抑制皮脂腺的分泌和杀灭细菌，防止头皮屑过多和头皮搔痒。

发质较软的头发可使用滋润型的洗发护发产品。

染发者最好用含氨的香波洗发。