女孩学拉丁舞会让自己的形体变优美。经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹),会变得站姿挺拔、形体优美,且能纠正驼背等形体问题。但拉丁舞运动量大、节奏快、转变动作多,成人稍不小心都可能意外受伤,更何况是小孩子。
跳舞是很好的释放压力的运动,现在的孩子学习压力还是蛮大的,而在拉丁舞舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,可以帮助女孩子保持良好的心态。
拉丁舞是两个人配合默契才能跳好的舞蹈,对于女孩子来说学习拉丁舞可以拓宽人际交往的渠道,找到志趣相投的朋友,也可以在平时的练习过程中培养孩子为他人着想的好品格。
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培养气质修养,提高对音乐和舞蹈的欣赏能力。塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈,练习拉丁舞能够很好的练习女孩们的身体协调能力。睡眠质量也会提高哦,毕竟扭扭转转运动量还是挺大的嘛。
1.形体优美。经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹),会变得站姿挺拔、形体优美,且能纠正驼背等形体问题。
2.动作协调。舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的协调性训练,逐渐掌握节奏感。
3.肢体灵活性、柔韧性提高。由于经常练习压腿、劈叉、下腰等动作,会提高身体运动的灵活性及柔韧性。
4.锻炼毅力。从基本功开始训练能培养不怕吃苦的精神,磨炼坚强意志。
5.提高身体素质。舞蹈需要消耗一定的体力,提高身体抵抗力,避免身体过度肥胖或瘦弱,更能培养孩子优雅的气质。
6.培养自信心。自信心增强、表现力强、心理素质过硬。
1、易造成孩子韧带拉伤
拉丁舞运动量大、节奏快、转变动作多,成人稍不小心都可能意外受伤,更何况是小孩子。虽然孩子的肌肉弹性比较好,身体比较柔软,但他们的肌肉力 量比较差,关节、韧带的承受能力比较低,跳拉丁舞容易疲劳、拉伤等。另外,跳拉丁舞时,女孩必须穿上高跟鞋,这不利于小女孩的骨骼发育。
2、易使孩子扭伤
育儿专家特别提醒,家长不要盲目跟风,让学龄前儿童学习拉丁舞,这样的做法是很不可取的。同时,儿童学习拉丁舞,不要强行做高难度动作,跳舞前热身要做足。初学的孩子不要穿太高的高跟鞋,以防扭伤。
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